Estilo de Vida

Lo de hoy es el Bounce: conoce esta nueva tendencia para ejercitarte y tener una vida sana

Junto con una alimentación adecuada y una dieta balanceada, el Bounce es una excelente opción para que te sientas bien.

Estilo de Vida

¡Despierta con el pie derecho! 4 tácticas para empezar mejor el día

En comenzar bien el día está la clave para ser productivos y exitosos, para esto Alquería te trae 4 consejos sencillos para que logres esto todos los días.

Alimentación

No más tensiones: 3 técnicas sencillas para liberar el estrés y tener bienestar

La rutina a veces puede ser muy estresante y eso pone en riesgo nuestro bienestar, para controlar esto y mejorar la calidad de vida Alquería recomienda 3 técnicas sencillas para liberar el estrés.

Alimentación

¿Sabes qué son los prebióticos? Aprende sobre sus beneficios

En Alquería creemos que una buena alimentación es la base de una vida llena de bienestar, para esto queremos invitarte a conocer los prebióticos y cómo te pueden beneficiar en tus rutinas.

Estilo de Vida

5 consejos para conocer el tipo de ejercicio ideal para ti

¿Sabes qué ejercicio se ajusta a tu estilo de vida? Aquí te dejamos algunos consejos para que empieces practicar el adecuado.

Alimentación

¡Cámbiate a 2 ruedas!

La bicicleta te ofrece más beneficios de los que piensas, conócelos en este post de Alquería por tu bienestar y comienza a disfrutar de mayor bienestar.

Alimentación

3 tips para aprovechar al máximo los beneficios de tu leche Alquería

Disfrutar los beneficios de la leche no debe ser aburrido, en Alquería por tu Bienestar te ofrecemos ideas deliciosas y prácticas para que incorpores a tu alimentación regular.