¡Alquería por tu bienestar! ¡Alquería por tu bienestar!

Practica tus ejercicios donde quieras

 


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A veces la lluvia, las vacaciones o los horarios dificultan que podamos realizar la rutina de ejercicios en el gimnasio. Pero recordando estos consejos de Alquería podrás cuidar siempre tu cuerpo y bienestar en cualquier lugar o momento; siempre cuidando realizar bien cada ejercicio para evitar lesiones o malestares.

 ¿Amante de los ejercicios? Mira este video de 3 snacks para después del ejercicio.

 Recuerda también, que parte del bienestar está en descansar bien y comenzar el día con las mejores ganas.