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Si has tomado la decisión de tener una vida más saludable, cuidar tu cuerpo y mantenerte en forma, seguramente has escuchado hablar de los beneficios que pueden tener los cereales dentro de una dieta balanceada y llena de bienestar. Por eso hoy Alquería quiere contarte más sobre los cereales, todas sus propiedades y te contaremos también cómo puedes combinar los nutrientes de la Leche Alquería Semidescremada y los cereales. Así que empecemos:
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Además de ser deliciosa y que siempre queda perfecta al combinarla con un vaso de la Leche Alquería Semidescremada, no debes olvidar que la Avena es rica en vitaminas y aminoácidos ideales para tener una alimentación balanceada y darle bienestar a tu hígado y corazón.
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El Trigo Entero no solo tiene un gran nivel de proteínas, también cuenta con hidratos de carbono complejos que aportan energía a tu organismo, perfecto para recargarte antes de salir de casa y empezar el día irradiando vitalidad.
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Si justo acabas de empezar tu dieta, y quieres bajar algunos kilitos de más, los cereales como el Teff, la Avena y las semillas de Chía serán tus aliados perfectos porque tienen una baja concentración de grasas y podrán ser una gran alternativa para tus desayunos o snacks entre algunas comidas. Recuerda también mantener una dieta equilibrada y no salir de casa sin desayunar.
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Ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre, solo aportan energía para tu cuerpo y pueden ser una excelente opción para personas con diabetes. La avena siempre será una gran opción para ti.
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Si tienes un estómago sensible o cuentas con algún trastorno digestivo los cereales como la Linaza, Cebada, Avena y Centeno te serán de gran ayuda, porque gracias a su gran contenido de fibra ayudan a combatir el estreñimiento.
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Por último y no menos importante luego de que hayas incluido a los cereales dentro de tu dieta notarás que el estado general de tu piel, uñas y cabello habrá mejorado considerablemente. Así que ya es hora que pruebes y descubras todos los beneficios que te pueden traer los cereales a tu vida y a tu cuerpo.
Alquería te cuenta 6 razones para que incluyas los cereales dentro de tu alimentación diaria y así mejorar el estado general de tu piel, uñas y cabello considerablemente.
