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Recomendaciones para correr y hacerlo bien

Correr es una de las mejores actividades para puedes realizar para mantenerte activo, lleno de vitalidad y bienestar. No necesariamente debes ser un profesional para hacerlo. Un día puedes despertar con la idea clara y decidas correr sencillamente para sentirte bien. Antes de empezar con nuestros consejos, debemos dejar claro que correr no es un ”Superdon”, no es un poder que solo unos cuantos tienen. Así que deja atrás los pensamientos negativos porque nada es imposible, solo debes entrenar constantemente y de forma correcta, sin hacerte daño, evitar posibles molestias y tener estas recomendaciones para correr a la mano.

Por eso hoy en Alquería por tu bienestar queremos que tengas en cuenta estas recomendaciones para correr de manera correcta, para que tu desempeño sea eficiente y evites que tu cuerpo sufra molestias post ejercicio.
Aquí te dejamos estos consejos que te servirán mucho. Si ya eres todo un experto y quieres contarnos más de tu experiencia como corredor, no dudes en compartirnos tus recomendaciones, tips o consejos. ¡Anímate! Compártenos tu experiencia y cuéntanos cómo ha sido el cambio en tu estilo de vida desde que decidiste correr.

Esperamos poder leerte en nuestros comentarios.

Recomendaciones para correr:

Recomendaciones para correr

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Recuerda que Alquería estará junto a ti acompañándote durante toda la Carrera de la Mujer 2017 para que des tu 100% mientras nosotros te ayudamos a cuidarlo con nuestra Leche 0% Grasa.

¡Corre por el motivo que tú quieras y no pares de correr!